لن تتوقع.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية

كتبت- روان شريف

مع حلول شهر رمضان الكريم، يزداد استهلاك المشروبات الغازية في العالم العربي، خاصة بعد الإفطار. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هذه المشروبات، على الرغم من طعمها اللذيذ، تشكل مخاطر صحية كبيرة على الجسم، خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة.

ووفقا لموقع "healthline"، نستعرض بعضا من أهم مخاطر المشروبات الغازية على صحتك بعد الصيام.

ارتفاع مستويات السكر في الدم

تسبب كمية السكر الكبيرة ارتفاعا سريعا في مستويات السكر في الدم، متبوعا بانخفاض سريع، مما قد يسبب الشعور بالتعب والدوخة.

قد يؤدي ذلك إلى مقاومة الأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

تسوس الأسنان

تحتوي المشروبات الغازية على أحماض تسبب تآكل مينا الأسنان، مما يزيد من خطر تسوسها.

تسبب السكريات الموجودة في المشروبات الغازية أيضًا تسوس الأسنان.

حصوات الكلى

تسبب بعض أنواع المشروبات الغازية، خاصةً تلك التي تحتوي على حمض الفوسفوريك، تراكم الفوسفات في الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

هشاشة العظام

تسبب كمية الفوسفور العالية في بعض أنواع المشروبات الغازية إفراز الكالسيوم في البول، مما يسبب هشاشة العظام.

تفاقم العطش

تحتوي المشروبات الغازية على كميات عالية من السكر، مما يسبب الجفاف، ويفاقم شعورك بالعطش بدلا من إروائه.

تسبب فقاعات الغاز شعورا زائفا بالشبع، مما يمنعك من شرب الماء بكميات كافية.

اضطرابات الجهاز الهضمي

تسبب فقاعات الغاز انتفاخا في المعدة، والشعور بالامتلاء، وصعوبة الهضم.

قد تسبب كمية السكر الكبيرة في المشروبات الغازية الإسهال أو الإمساك.

زيادة الوزن

تحتوي المشروبات الغازية على كميات عالية من السعرات الحرارية، مما قد يسبب زيادة الوزن.

أمراض القلب

ربطت بعض الدراسات بين استهلاك المشروبات الغازية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

سلاف فواخرجي فقدت بصرها لمدة ساعتين.. ما هو العمى المؤقت؟

طعام شهير على وجبة السحور في رمضان قد يقلل خطر الإصابة بالسكري

حزر فزر.. ما سبب تسمية المشبك بهذا الاسم.. ولماذا اشتهرت به دمياط؟

أعراض إذا ظهرت على ساقيك قبل النوم تكشف ارتفاع الكوليسترول

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الحليب الرائب بالعسل على السحور؟