في رمضان.. حارب الإمساك بتناول هذه الفواكه
09:00 ص
الإثنين 25 مارس 2024
الإمساك
الإمساك مشكلة صحية يعاني منها كثيرون في شهر رمضان، بسبب التغيرات في النظام الغذائي أو الروتين، لكن هناك فواكه قد تخلصك منه، وهي:
الكيوي
تناول ثمرتين من الكيوي تساعدك من التخلص من الإمساك، وفقًا لموقع "Health line".
الكيوي ليست الفاكهة الوحيدة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الإمساك، يمكن تناول ما يلي:
البرقوق أو شرب عصير البرقوق
فاكهة التنين
التفاح
البرتقال
الكمثرى
التين
الخضار والحبوب الكاملة
فيديو قد يعجبك:
