6 أكلات الإكثار في تناولها تلحق الضرر بالكليتين - لن تتوقعها

كتبت- أسماء مرسي:

الكلى من أعضاء الجسم الضرورية، حيث تساعد على تنظيف الدم، وإزالة الفضلات الزائدة من الجسم، لذا يجب الحفاظ عليها.

لكن يسبب الإفراط في تناول بعض الأطعمة، خاصة على وجبة الإفطار، ضررا للكليتين، وفقا لموقعي "webmd"، و"health".

الكثير من البروتين

يؤدي تناول الكثير من البروتين إلى إرهاق الكلى وزيادة عبء عملها، لذلك، من الضروري استشارة الطبيب لتحديد كمية البروتين المناسبة لك.

الملح

الإفراط في تناول الملح، يهدد صحة الكلى ويرفع ضغط الدم بشكل ملحوظ.

المكسرات

بينما تُعرف المكسرات كوجبات خفيفة صحية غنية بالفوائد الغذائية تشكل خطرا على مرضى الكلى، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفوسفور، وهو معدن قد يتراكم في الدم لدى مرضى الكلى.

الطماطم

لكن مرضى الكلى يواجهون صعوبة في التخلص من البوتاسيوم الموجود في الطماطم، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم.

البطاطس

البطاطس مصدر غني بالبوتاسيوم، إلا أنه يُشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.

الفاصوليا

يوصى مرضى الكلى بتجنب استهلاكها، بسبب محتواها العالي من الفسفور والبوتاسيوم.

اقرأ أيضا:

صحتك في رمضان.. 5 عادات يومية بسيطة قد تمنع حصوات الكلى

سلي صيامك.. هذه السمكة يمكنها مضغ عظام التمساح في 30 ثانية

إذا شعرت بهذه العلامة في قلبك.. فأنت مصاب بسرطان البروستاتا

صحتك في رمضان/ 6 علامات تكشف أن جسمك يعاني من نقص فيتامين د

بأكل فول ومكرونة.. نانسي عجرم تكشف عن وزنها وسر رشاقتها (فيديو)