رغم فوائده.. احذر هذا المشروب على سفرة إفطار رمضان

كتبت- روان شريف:

يفضل الكثيرون البدء بمشروبهم المفضل على مائدة إفطار رمضان، ومن ضمن هذه المشروبات عصير الليمون، وبالرغم من فوائده الكثيرة لصحة الإنسان إلا أنه يحمل الكثير من الأضرار عند تناوله على معدة فارغة، وفقا لما جاء بموقع "Healthline".

تهيج المعدة

يحتوي الليمون على نسبة عالية من حمض الستريك، مما قد يسبب تهيج المعدة.

قد يسبب الليمون حرقة المعدة.

تآكل مينا الأسنان

يحتوي الليمون على نسبة عالية من الأحماض، مما قد يسبب تآكل مينا الأسنان.

الجفاف

يعد الليمون مدرا للبول، مما قد يسبب الجفاف.

قد يسبب الجفاف الشعور بالتعب والإرهاق.

نقص البوتاسيوم

يسبب شرب الليمون بكثرة نقص البوتاسيوم في الدم.

قد يسبب نقص البوتاسيوم تقلصات عضلية.

اضطرابات الجهاز الهضمي

يسبب الليمون اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والانتفاخ.

نصائح لتناول الليمون على مائدة إفطار رمضان

- تناول الليمون بعد الإفطار بمدة ساعة على الأقل.

- تخفيف الليمون بالماء.

أقرا أيضًا

في رمضان.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول لحم "العصافير"

نصائح رمضانية.. 7 طرق للتغلب على تقلصات المعدة بعد الإفطار

صحتك فى رمضان..5 فئات الإفراط في تناول التمروالبلح يؤثرعليهم بالسلب لهذه الأسباب

من وحي مسلسل المعلم- 4 أبراج من النساء ب 100 راجل وتدعم زوجها في الأزمات

ماذا يفعل تناول الشاي باللبن بعد السحور مباشرة؟.. 5 تأثيرات غير متوقعة؟