لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

عصير مثالي ..أحرص على الإفطار عليه

11:00 م الجمعة 29 مارس 2024

كتبت- آلاء نبيل

هناك العديد من العصائر الرمضانية التي يحرص الأشخاص على تناولها، وهناك عصير التمر الذي يحتوي على فوائد صحية متعددة لصحة الجسم، ويعتبر من الضروري الحرص على الإفطار عليها.

يستعرض "مصراوي" في التقرير التالي ما يقدمه الإفطار على عصير التمر خلال شهر رمضان، وذلك وفقًا لما ذكره موقع stylesatlife، ويتمثل ذلك فيما يلي :

توهج طبيعي للبشرة:

أن تناول عصير التمر يوميًا خلال شهر رمضان، يوفر تناوله على جعل البشرة مشرقة، كما يتخلص من شحوب البشرة الناتج عن الجفاف نظرًا لصيام ساعات طويلة من اليوم،كما يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين C و D ، فإن عصير التمر يحسن جودة بشرتك ويزيد من مرونتها، يساعد في تقليل علامات الشيخوخة ويعزز توهج طبيعي من الداخل.

تعزيز حركة الأمعاء:

يحتوي عصير التمر على خصائص ملينة، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتنظيم حركة الأمعاء وتسهيل إخراج البراز، كما يساعدك على علاج الإمساك.

يخفض الكولسترول السيئ:

يعتبر الكوليسترول الضار، هو أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل القلب والسكتات الدماغية، كما يعتبر عصير التمر من أفضل الطرق لتقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة في الجسم من خلال محتوى الألياف الغذائية في المشروب، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم والقلب.

يقوي العظام والأسنان:

الكالسيوم والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم من المعادن الموجودة في عصير التمر بكميات جيدة، ويساعد في الحفاظ على العظام وكذلك الأسنان قوية وخالية من أي مشاكل، كما أنه يضيف فائدة من خلال زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم.

يساعد في منع أمراض السرطان:

يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ما يساعد في الوقاية من الإصابة بالمرض.

أقرا أيضًا

في رمضان.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول لحم "العصافير"

نصائح رمضانية.. 7 طرق للتغلب على تقلصات المعدة بعد الإفطار

صحتك فى رمضان..5 فئات الإفراط في تناول التمروالبلح يؤثرعليهم بالسلب لهذه الأسباب

من وحي مسلسل المعلم- 4 أبراج من النساء ب 100 راجل وتدعم زوجها في الأزمات

ماذا يفعل تناول الشاي باللبن بعد السحور مباشرة؟.. 5 تأثيرات غير متوقعة؟

جاوب واكسب مع فوازير مصراوي , للمشاركة أضغط هنا سارع بخروج زكاة الفطر _ زكاتك هتوصل للمستحقين مصراوي هيساعدك أضغط هنا

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان