تظهر قبل 90 يوم.. علامات تشير الي إصابتك بقاتل صامت
تعبيرية
كتبت- شيماء مرسي
يعتبر النظام الغذائي غير المتوازن يلعب دورًا مهمًا في زيادة عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى السكتة الدماغية. فيما يلي بعض الأطعمة والعناصر الغذائية التي تساهم في رفع مستوى الخطر القاتل الصامت:
الملح:
تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد أهم عوامل الخطر للإصابة بالسكتة الدماغية.
-الدهون المشبعة والمتحولة:
الأطعمة المقلية والمعالجة مثل الوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، وبعض المخبوزات الصناعية تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمتحولة. هذه الدهون تساهم في تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، مما يزيد من احتمالية حدوث انسداد أو تمزق في الأوعية الدموية.
-السكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة:
الإفراط في استهلاك المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتطور مرض السكري، وهما عاملان يسهمان في زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وحذر الأطباء من أنك إذا واجهت أعراضًا مفاجئة تشبه السكتة الدماغية وتختفي من تلقاء نفسها، من المهم عدم تجاهلها.
ولكن الأطباء أكدوا إن الأعراض الشبيهة بالسكتة الدماغية والتي تختفي بعد فترة وجيزة من إصابتك لا يجب تجاهلها، ويمكن إن تكون هذه العلامات التحذيرية هي ما يشار إليه باسم النوبة الإقفارية العابرة (TIA) وتسمى أيضًا "السكتة الدماغية الصغيرة" أو "التحذيرية".
ويعد الاختلاف الوحيد هو إنها لا تؤدي إلى إصابة عصبية دائمة، ولكن الأشخاص الذين يعانون من النوبة الإقفارية العابرة غالبًا ما يصابون بسكتة دماغية كاملة وهي حالة طبية خطيرة تهدد الحياة حيث يتم قطع إمدادات الدم عن جزء من الدماغ قبل ٩٠ يوم من الإصابة، حسب ما ذكرت صحيفة "ذا صن" البريطانية.
ما أعراض "السكتة الدماغية التحذيرية"؟
تحدث "السكتة الدماغية الصغيرة" عندما ينقطع إمداد الدماغ بالدم، مثل السكتة الدماغية، وتشمل الأعراض الرئيسية للنوبة الإقفارية العابرة هي:
التوازن: قد يعاني المريض من فقدان التوازن.
البصر: التغييرات في الرؤية، مثل التشويش أو فقدان البصر أو الرؤية المزدوجة هي شيء يجب البحث عنه.
الوجه: سقط الوجه على جانب واحد، أو قد لا يتمكن الشخص من الابتسام.
الذراعين: قد لا يتمكن الشخص من رفع ذراعيه وإبقائهما مرفوعتين بسبب ضعف أو تنميل في ذراع واحدة.
الكلام: قد يكون كلامهم غير واضح أو مشوه، أو قد لا يتمكن من التحدث على الإطلاق.
وقد تواجه مزيجًا من هذه الأعراض أو واحدًا فقط، لذلك من المهم عدم الانتظار حتى تظهر أكثر من علامة واحدة.
كيف المدة التي تستمر؟
وقال طبيب المخ والأعصاب جوشوا ويلي:" من المحتمل إن تستمر السكتة الدماغية لمدة خمس أو 10 دقائق، ولكنها في بعض الأحيان تستمر لمدة 30 إلى 60 ثانية.
وتستمر التأثيرات من بضع دقائق إلى ساعات ويتم حلها بالكامل في غضون 24 ساعة.
زمن خلال "السكتة الدماغية الصغيرة" التي قد تستمر لثوانٍ أو دقائق فقط، شدد الخبراء على إنه لا يجب عليك استبعادهم أبدًا بسبب سرعة ذهابهم.
وعلى الرغم من إن النوبات الإقفارية العابرة تكون عابرة، عندما يكون لدى الشخص أعراض لا توجد طريقة للتنبؤ بما إذا كان ذلك سيحل في المستقبل أم إن الأعراض ستستمر وتؤدي إلى الإعاقة.
ماذا تفعل إذا تعرضت لسكتة دماغية تحذيرية؟
يجب استشارة الطبيب على الفور، وأيضا تناول الأسبرين
إذا اشتبهت أنت أو أي شخص آخر في إصابتك بنوبة إقفارية عابرة.
وسيختلف العلاج وفقًا لعمرك وتاريخك الطبي، ولكن من المحتمل أن يتم إعطاؤك نصيحة حول تغييرات نمط الحياة التي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويتم تقديم الأدوية لعلاج سبب النوبة الإقفارية العابرة.
ما الذي يمكن أن يعرضك لجلطة دماغية؟
تحدث السكتة الدماغية الإقفارية، وهي الشكل الأكثر شيوعًا للحالة عندما تمنع الجلطة الدموية تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، ويحدث هذا عادةً بسبب تضيق الشرايين بمرور الوقت.
وفي حين أن الشرايين تضيق بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، إلا أن هناك عوامل أخرى، بعضها يمكن الوقاية منه، تسرع العملية وتشمل:
التدخين
السمنة
شرب الكثير من الكحول
ضغط دم مرتفع
ارتفاع مستويات الكوليسترول
الإصابة بمرض السكري
تحدث السكتة الدماغية النزفية الأقل شيوعًا بسبب النزيف في الدماغ أو حوله، والذي ينتج عادةً عن ارتفاع ضغط الدم.
ومرة أخرى يمكن في كثير من الأحيان منع العوامل التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم مثل:
زيادة الوزن أو السمنة
شرب الكثير من الكحول
التدخين
عدم ممارسة الرياضة
الإجهاد والذي يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم
اقرأ أيضا:
يعني إيه فطار بنصف أرنب.. فاتورة بمطعم شهير في القاهرة بـ560 ألف جنيه تثير الجدل
تسبب ارتفاع السكر والهبوط والعطش.. أطعمة ومشروبات استبعدها على السحور
هذا النوع من الحلويات الرمضانية يزيد خطر الإصابة بالسرطان.. احذره
تزيل سموم الكبد والكلى بعد تناولها بدقائق.. 6 مشروبات تقي من مرض السكري
فيديو قد يعجبك:
