يضر الكلى ويرفع السكر.. مشروب رمضاني احذر كسر صيامك عليه

كتبت- آلاء نبيل:

قمر الدين هو مشروب تقليدي رمضاني مصنوع من المشمش المجفف، وعلى الرغم من فوائده الصحية العديدة، إلا أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم ووظائف الكلى، خاصةً عند تناوله بكميات كبيرة.

وفي هذا السياق، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن قمر الدين من المشروبات الرمضانية الشائعة، و يحتوي قمر الدين عادةً على نسبة عالية من السكر، سواء كان سكراطبيعي من المشمش أو سكرًا مضاف، ما يتسبب في حدوث ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، مما يشكل خطرًا على الأشخاص المصابين بداء السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به.

وأضاف القيعي، أن قمر الدين من المشروبات التي تحتوي على مؤشر جلاسيمي مرتفع، ما يعني أنه يمكن أن يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم، كما أن الاستهلاك المفرط لقمر الدين يساهم في مقاومة الأنسولين، وهي حالة تقلل من قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال، ما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن عصير قمر الدين غني بالبوتاسيوم، وهو معدن ضروري لصحة الجسم ومع ذلك، يمكن أن يكون البوتاسيوم الزائد ضار للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، وذلك لأن الكلى المتضررة لا تتمكن من إزالة البوتاسيوم الزائد بشكل فعال، مما يؤدي إلى تراكمه في الدم، وزيادة العبء على الكلى السليمة.

وكشف القيعي، أن المشمش يحتوي على الأوكسالات، وهي مركبات يمكن أن تساهم في تكوين حصوات الكلى لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بها، كما أن له تأثير مدر للبول، ما يعني أنه يزيد من إنتاج البول، ويمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات، ولكنه قد يسبب الجفاف والإجهاد على الكلى عند تناوله بكميات كبيرة.

لذا نصح أخصائي التغذية العلاجية، ضرورة الاعتدال في تناول عصير قمر الدين، في حاالة الاصابة بالسكري
عليك مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام بعد تناول قمر الدين و إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو أي حالة صحية أخرى، فاستشر طبيبك قبل تناول قمر الدين.

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟

8 فوائد لشرب الشاي بعد الإفطار مباشرة في رمضان

وداعا للجلطات المفاجئة.. 7 بدائل طبيعية تحمي من السكتات الدماغية

تظهر خلال تناول الطعام.. علامات مبكرة تكشف أن كليتك في خطر


100 بيضة عملاقة تغزو شوارع لندن.. ما القصة؟