أعشاب وبهارات تنشط الدورة الدموية وتقي من تجلط الدم .. احرص عليها

كتبت- آلاء نبيل:

تنشيط الدورة الدموية والوقاية من تجلط الدم من الأمور الهامة التي يجب التركيز عليها، لحماية عضلة القلب، ويتساءل البعض عن الأعشاب الفعالة في ذلك

وبحسب ما جاء في موقعي verywellhealth وwebmd، إليك الأعشاب التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحمي من تجلط الدم.

1- الكركم:

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات ومضادة للتخثر، ما يساعد على منع تكون الجلطات الدموية.

2- الزنجبيل:

يساعد الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية وتقليل لزوجة الدم، ما يقلل من خطر تكون الجلطات.

3- القرفة:

تساعد القرفة على تحسين الدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، ما يقلل من خطر تكون الجلطات.

4- الفلفل الأحمر الحار:

يحتوي الفلفل الأحمر الحار على مادة الكابسيسين التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل لزوجة الدم، وتقي من جلطات الدم.

5- الكزبرة:

تساعد الكزبرة على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، والوقاية من خطر تجلط الدم.

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟

8 فوائد لشرب الشاي بعد الإفطار مباشرة في رمضان

وداعا للجلطات المفاجئة.. 7 بدائل طبيعية تحمي من السكتات الدماغية

تظهر خلال تناول الطعام.. علامات مبكرة تكشف أن كليتك في خطر