مكون شائع في مشروب شعبي يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكري

إذا كنت تبحث عن مشروب صحي، فقد يتبادر إلى ذهنك فورًا عصير سموثي، أو مخفوق بروتين، أو أي مشروب أخضر، ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن مشروبًا ساخنًا معينًا قد يكون أكثر فائدة مما تتوقع، وهذا خبر سار لمحبي الحلويات.

وأشاد العلماء بمكون رئيسي في هذا المشروب لاحتوائه على "الفلافونويدات"، وهي مركبات طبيعية معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات، ويُعتقد أيضًا أن هذه المركبات تُقدم "فوائد للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو داء السكري من النوع الثاني"، بحسب إكسبريس.

وإذا كنت تظن أن الأمر لا يمكن أن يكون أفضل، فقد أُشير إلى أن هذا المكون قادر على خفض مستويات "الكوليسترول السيئ"، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو النوبات القلبية.

ومن المثير للدهشة أن المكون المذكور هو الشوكولاتة، وهل من طريقة أفضل للاستمتاع بها من مشروب الشوكولاتة الساخنة؟ يؤكد موقع هيلث لاين أنها ليست مجرد شوكولاتة، بل كاكاو - كاكاو في صورته الخام.

والكاكاو الخام هو نوع نقي من الكاكاو، وهو أقل معالجةً وأكثر كثافةً بالعناصر الغذائية من معظم منتجات الكاكاو الأخرى، كما يوضح خبراء.

"لتحضير مشروب شوكولاتة ساخنة مغذٍّ بدون كميات كبيرة من السكر المضاف، أضف ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو إلى كوب من الحليب الساخن الذي تفضله، رُشّ عليه رشة من القرفة، وحلِّه بقليل من العسل."

ما هي علامات النوبة القلبية؟

وفقًا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية، قد تشمل العلامات الحرجة للنوبة القلبية ما يلي:

ضيق في التنفس

الشعور بالمرض (الغثيان) أو المرض (القيء)

شعور ساحق بالقلق (يشبه نوبة الهلع)

السعال أو الصفير

ألم الصدر - شعور بالضغط أو الثقل أو الضيق أو الانقباض عبر صدرك

ألم في أجزاء أخرى من الجسم - قد تشعر وكأن الألم ينتشر من صدرك إلى ذراعيك (عادةً الذراع اليسرى، لكنه قد يؤثر على كلتا الذراعين) والفك والرقبة والظهر والبطن

الشعور بالدوار أو الدوخة

التعرق

في حين أن ألم الصدر هذا غالبًا ما يكون شديدًا، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من ألم طفيف، يُشبه عسر الهضم،

ويجب الحذر من أعراض مثل انزعاج الصدر - وليس بالضرورة الألم - وضيق التنفس، والغثيان، والدوار، أو الشعور بعدم الراحة في الظهر، أو الرقبة، أو الفك، أو الذراعين.

اقرأ أيضًا:

في عيد الأم.. أفكار لهدايا من أدوات المطبخ والسفرة تناسب جميع الميزانيات

مطبخك الرمضاني.. 5 أطعمة احذر تجميدها- تصيبك بالمرض

قنبلة موقوتة في منزلك.. 5 أطعمة شهيرة تناولها يسبب السرطان

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟

عدو خفي خطير..أطعمة السبب الرئيسي لمرض السكري والكوليسترول