نوع طعام "سم قاتل للقلب" في رمضان - تجنبه فورا
تعبيرية
كتبت- أسماء مرسي:
تحرص الكثير من ربات البيوت على توفير الوقت والجهد في تحضير وجبات الإفطار والسحور، ويلجأن إلى الأطعمة المعلبة كخيار سهل وسريع، دون وعي منهن أن هذه الأطعمة تشكل خطرا على صحة القلب.
وفقا لموقع "medicenet"، إليك تأثير تناول الأطعمة المعلبة على صحة قلبك.
ارتفاع نسبة الملح
تحتوي الأطعمة المعلبة على كميات هائلة من الصوديوم، وهو المكون الرئيسي للملح، ويؤدي استهلاك كميات كبيرة منه إلى ارتفاع ضغط الدم، وهذا بدوره يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
تلف الأنسجة
غالبا ما يضيف المصنعون فوسفات الصوديوم غير العضوي إلى الأطعمة المعلبة للحفاظ عليها وتحسين نكهتها، ومع ذلك، فإن هذه المادة الكيميائية تعطل تنظيم الهرمونات في الجسم، ما يؤدي إلى تلف الأنسجة و الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى مشكلات الكلى وفقدان العظام.
الدهون المشبعة والمتحولة
تحتوي العديد من الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة، وهي أنواع ضارة من الدهون تزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
قلة القيمة الغذائية
تفقد هذه الأطعمة جزءا كبيرا من قيمتها الغذائية خلال عملية التصنيع، ما يعني أنها لا توفر العناصر الغذائية الضرورية لصحة القلب، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.
اقرا أيضا:
مفعولها زي السم.. نوع مشروبات قد يسبب الإصابة بسرطان الفم
ده سعر شبكة.. علبه كعك بـ 16 ألف جنيه تثير الجدل - 20 صورة
يدمر الكلى والقولون.. احذر الإكثار من تناول هذا الطعام على السحور
فيديو قد يعجبك:
