قد تلاحظها أثناء الصيام.. 12 علامة خفية لنقص البوتاسيوم في جسمك

كتبت- شيماء مرسي

البوتاسيوم من الإلكتروليتات وهي معادن تحمل شحنة كهربائية عند ذوبانها في سوائل الجسم، وقد يحتاج الجسم إليها لتعمل الخلايا والعضلات والأعصاب بشكل سليم.

وفي هذا الصدد يستعرض "مصراوي" أهم العلامات التي تدل على نقص البوتاسيوم، وفقا لموقع "clevelandclinic".

أسباب نقص البوتاسيوم

يحدث انخفاض بوتاسيوم الدم بسبب فقدان مفرط للبوتاسيوم في الجهاز الهضمي، وقد يكون هذا بسبب القيء المتكرر أو الإسهال أو استخدام الملينات واضطراب الأكل ومرض الكلى المزمن وسوء التغذية ومتلازمة ليدل.

أعراض نقص البوتاسيوم

الإمساك.

خفقان القلب.

التعب الشديد أو الإرهاق.

ضعف العضلات وتشنجاتها.

الوخز والخدر.

تشنجات العضلات.

ضعف شديد في العضلات مما يؤدي إلى الشلل.

انخفاض ضغط الدم.

الدوار أو الإغماء.

عدم انتظام ضربات القلب.

كثرة التبول.

العطش الشديد.

العلاج

قد يصف الطبيب مكملات بوتاسيوم على شكل أقراص أو شراب، وفي بعض الحالات، يمكن استخدام مكملات غذائية متاحة بدون وصفة طبية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

وعادة ما تكون مكملات البوتاسيوم التي تؤخذ عن طريق الفم فعالة في علاج هذه الحالات.

اقرا أيضا:

مفعولها زي السم.. نوع مشروبات قد يسبب الإصابة بسرطان الفم

ده سعر شبكة.. علبه كعك بـ 16 ألف جنيه تثير الجدل - 20 صورة

يدمر الكلى والقولون.. احذر الإكثار من تناول هذا الطعام على السحور

يحارب الكوليسترول.. طعام شهير يقلل خطر الإصابة بالسكر

احترس.. غسل الدجاج يصيبك بـ 4 أمراض خطيرة- وإليك الحل