احذري.. 6 أشياء ضارة موجودة في مطبخك

المطبخ هو قلب المنزل، ومصدر الغذاء الذي نتناوله يوميًا، ولكن قد يحتوي على بعض المكونات التي قد تكون ضارة بصحتنا إذا لم يتم التعامل معها بحذر.

إليكِ 6 أشياء ضارة قد تكون موجودة في مطبخك، وفقًا لـ healthline.

الزيوت المهدرجة

تتواجد في بعض أنواع السمن النباتي والوجبات السريعة والأطعمة المقلية، تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ينصح باستبدالها بالزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.

السكر المكرر

يوجد في المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة المصنعة، يرتبط بزيادة الوزن ومرض السكري وأمراض القلب.

ينصح بتقليل استهلاكه واستبداله بالمحليات الطبيعية مثل العسل أو الفواكه.

الملح المكرر

يوجد في الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والصلصات، يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ينصح بتقليل استهلاكه واستخدام الأعشاب والتوابل لإضافة النكهة إلى الطعام.

الأطعمة المصنعة

تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية ونكهات صناعية، قد تسبب الحساسية ومشاكل في الجهاز الهضمي وأمراض مزمنة.

ينصح بتناول الأطعمة الطازجة والابتعاد عن الأطعمة المصنعة قدر الإمكان.

الأواني غير اللاصقة التالفة

عندما تتلف هذه الأواني، فإنها تطلق مواد كيميائية ضارة عند تسخينها، قد تسبب مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل.

ينصح باستبدال الأواني التالفة بأواني مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو السيراميك.

منظفات المطبخ الكيميائية

تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تكون ضارة إذا تم استنشاقها أو ابتلاعها، قد تسبب تهيج الجلد والعينين والجهاز التنفسي.

ينصح باستخدام منظفات طبيعية مثل الخل الأبيض وصودا الخبز

مفعولها زي السم.. نوع مشروبات قد يسبب الإصابة بسرطان الفم

ده سعر شبكة.. علبه كعك بـ 16 ألف جنيه تثير الجدل - 20 صورة

يدمر الكلى والقولون.. احذر الإكثار من تناول هذا الطعام على السحور

يحارب الكوليسترول.. طعام شهير يقلل خطر الإصابة بالسكر

احترس.. غسل الدجاج يصيبك بـ 4 أمراض خطيرة- وإليك الحل