تغلب على التعب والكسل أثناء الصيام بـ"الشم"

كتبت-نرمين الجلاد:

عادة ما نعاني من الخمول والكسل خلال ساعات الصيام شهر رمضان، نتيجة قلة تناول الطعام والشراب وانخفاض طاقة الجسم وخاصة في الحر الشديد، لذلك نصحت المعالجة النفسية وخبيرة اليوجا هنا كامل باستخدام وصفة بزيت النعناع للقضاء على الكسل والتعب وزيادة الطاقة في الجسم.

أثبتت الأبحاث العلمية لعلم الأروماثيرابي "العلاج العطري" أن الرائحة الزكية لزيت النعناع ترفع من الطاقة الإيجابية للإنسان.

ويذكر أن علم الأروماثيرابي وهو نوع من العلاج يستخدم المواد النباتية وزيوت النباتات العطرية، وغيرها من المكونات العطرية من أجل تغيير مزاج وطاقة الشخص.

ويمكن استخدامها عن طريق خلط زيت النعناع مع زيت اللوز ووضعهما في زجاجة بعد تنظيفها تماماً، ثم وضع 10 قطرات من زيت النعناع مقابل 2 من زيت اللوز الحلو، ويتم رجها جيداً قبل كل استخدام.

ويفضل وضع الزيت بعد ذلك في أماكن معينة تزيد من الطاقة الحيوية في الجسم مثل معصم اليدين وخلف الأذن، وخاصة لمن يعاني من الصداعنتيجة التوقف عن تناول الكافيين أو السجائر.