تناول الماء بكميات كبيرة على السحور يؤدي إلى نتائج عكسية.. والسبب

كتبت- ميرا ماهر:

عادة، ما يتناول عديد من الأشخاص كثير من الماء وقت السحور، ظناً منهم أن ذلك يمكن له أن يحميهم من الشعور بالعطش خلال الصيام في اليوم التالي.

لكن ذكر دكتور حازم المصري، أخصائي التغذية بالمركز المصري البريطاني، لـ"مصراوي" إن تناول كميات كبيرة من الماء ليلاً بغرض عدم الشعور بالعطش في اليوم التالي، غير صحيح، إذ أن ذلك يؤدي إلى نتائج عكسية.

وقال "المصري" إن السبب يعود إلى أن تناول الماء بكميات كبيرة يساعد في زيادة عمل الكلى، مما يؤدي إلى صرف الماء الموجود في الجسم، والشعور بالعطش في اليوم التالي خلال الصيام.