كيف تتخلص من رائحة الفم غير المستحبة خلال الصيام؟

كتبت- شيماء مرسي
العديد من الأشخاص يعانون من رائحة الفم غير المستحبة، خلال الصيام في شهر رمضان الكريم، إذ يتسبب عدم تناول الطعام لفترات طويلة، في رائحة كريهة نتيجة جفاف الفم.
لذا نقدم لكم بعض النصائح التي يمكنكم اتباعها للتخلص من رائحة النفس الكريهة خلال شهر رمضان، بحسب ما أوضحت مجلة "cleo" الماليزية.
- تناول الخضراوات والأطعمة الصحية في وقت السحور، لتمد جسمك بمضادات الأكسدة اللازمة
- نظف لسانك بطريقة لطيفة مرتين في اليوم
- لا تسمح لجسمك بالجفاف، واشرب كميات كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور
- ابتعد عن الكافيين مثل القهوة، بعد الإفطار.
- استخدم صودا الخبز مع قشر الليمون والملح، ونظف بها أسنانك، فسوف تخلصك من رائحة الفم.
- استخدم الخيط الطبي في نهار رمضان، للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

اقرأ أيضا:
تريد التخلص من "الكِرش" في رمضان؟.. 6 خطوات بسيطة تساعدك على ذلك