10 أطعمة تساعد على النوم السريع
05:00 م
الإثنين 21 سبتمبر 2015
دقيق الشوفان
مثل الخبز المحمص، فوعاء من دقيق الشوفان يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى إنتاج الأنسولين، وتنشيط المواد الكيميائية في المخ التي تحفز عملية النوم.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
عينين في عين واحدة..حالات طبية لن تصدق مدي غرابتها!
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
