لمن تخطوا الـ40.. هذه النصائح قد تحمي حياتك أثناء القيادة
11:43 ص
الإثنين 13 فبراير 2017
التمرينات الرياضيّة
الرجال يحتاجون إلى تمرينات يوميّة على الأقلّ لمدّة نصف ساعة كي يحافظوا على صحّتهم، ومن شأن تلك التمرينات أن ترفع من صحّة القلب وأدائه وأن تقلل من التوتر، كما أن التمرينات المعتدلة تعمل على إعادة التوازن للهرمونات الذكريّة بالإضافة إلى أنّها تخفّض من مستوى هرمونات التوتّر، الأمر الذي ينعكس بالإيجاب عند قيادة السيارة.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
