إهمال وجبة الإفطار من أسباب البدانة

مصراوي-

توصل باحثون إلى أن 26.7 % ممن لا يتناولون وجبة الإفطار يعانون من البدانة، بينما لا يزيد عدد البدناء ضمن فئة من يتناولون إفطارهم عن 10.9.%.

ورصدت نتائج الدراسة التي أجريت في مركز أبحاث تابع لمايوكلينيك بمدينة كليفلاند الأمريكية زيادة محيط الخصر بدرجة كبيرة لدى من يهملون وجبة الصباح، وفقًا لموقع "تواصل لايت".

وتتبعتالدراسة المشاركين فيها لفترة امتدت لـ 12 سنة بين 2005 و2017، والذين بلغ عددهم 347 شخصًا ممن ترواحت أعمارهم ما بين 18 و87 سنة.

وبُينت النتائج أن عدم تناول الإفطار على المدى الطويل يزيد محيط الخصر حوالي 9.8 سم، ما يجعل شكل الجسم أشبه بالتفاحة، ويراكم الدهون حول منطقة البطن وهي منطقة قريبة من القلب، والكبد، والبنكرياس.

وحثّت توصيات الدراسة على بث مزيد من التوعية بأهمية وجبة الإفطار للحفاظ على الرشاقة.