هل يمكنك حرق الدهون من خلال الأدوية؟

كتب- هشام عواض:

أعلن علماء من جامعة ديكن الأسترالية، عن توصلهم لإنتاج دواء جديد يساعد على حرق الدهون في الجسم ويترك تأثيرًا إيجابيًا على نظام عمل القلب والأوعية الدموية، وذلك بحسب ما ذكرته مجلة "Cell Reports".

وقام العلماء بإنتاج دواء يكون البروتين أساسًا له ويعطي تأثير التمارين الرياضية في حرق الدهون. وخلال اختبار الدواء الجديد على الفئران، لاحظ العلماء أن عملية حرق الدهون عندها أصبحت أكثر نشاطاً، كما لاحظوا انخفاضاً في مستويات الأحماض الدهنية والسكر في دمها.

وحول هذا الأمر، نفى الكابتن ميسره مجدي، كابتن اللياقة البدنية، جدوى الأدوية المختلفة في حرق الدهون، وتقليل السعرات الحرارية.

وأكد "ميسره"، أن هناك عوام تساعد في حرق الدهون بشكل أساسي هي ممارسة التمارين الرياضية، وبجانب ذلك تناول بعض الأطعمة الأخرى، وهي:

- الشاي الأخضر

وهو مصدر جيد للكافيين، ويحتوي كمان على مضادات الأكسدة EGCG ودا ممكن يساعد على دعم عملية حرق سعرات حرارية أكثر.

- الأسماك 

وهو مصدر ممتاز للبروتين، ويعتبر وجبة ممتازة بعد التمرين، خاصة السلمون والتونة والماكريل لاحتواءهم على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي عبارة عن دهون غير مشبعة تساعد على تقليل الالتهاب داخل الجسم.

- منتجات الألبان

تأكد الأبحاث المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية أن الكالسيوم الموجود في منتجات الألبان يمكنه تقليل زيادة الدهون في البطن وكمان دعم عملية فقدان الوزن والدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم هي الأفضل عن المنتجات كاملة الدسم، لو هدفك فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن.