"لا تتناولوا المواد السكرية مساءً".. إخصائية تقدِّم نصائح بالنظام الغذائي الصحيح للطفل

كتب – معتز عباس:

قالت الدكتورة مجد الخطيب أخصائية تغذية علاجية، إنه يجب على الأسرة المصرية تعليم أطفالها ضرورة التوازن في الطعام الذي يتناولونه وذلك من خلال توفير خيارات متاحة في تناول الطعام، مشيرة إلى أن وجبة الإفطار هي وجبة أساسية بالنسبة للطفل.

وأضافت "الخطيب"، في تصريحات لفضائية "الغد" الإخبارية، اليوم الثلاثاء، أنه لكى نعطي أطفالنا غذاءً أفضلاً في وقت المدرسة، يجب تحضير الفاكهة والخضار وتزويدهم بها، مؤكدة أنه لا يجب السمح للأطفال بتناول السكر أو المواد السكرية بعد الساعة 6 مساء، ولا يجب ترك الطفل يختار طعامه وحده بل يجب أن يتم توجيه الطفل في وجباته الغذائية.

وأشارت إلى أن بعض الآباء والأمهات اليوم يبالغون أحياناً في منع أطفالهم من تناولِ أنواعٍ معينة من الطعام حرصاً منهم على إعطاء الطفل الغذاءَ الصحي اللازم للنمو، بينما لا يعطي البعض الآخر من الآباء الاهتمامَ الكافي لما يجب أن يتناولَه الطفل يومياً خصوصاً مع انتشار ظاهرة الطفلَ الانتقائي في كل منزل تقريباً.