لا تزيد الوزن وتمدك بالطاقة.. 10 أطعمة احرص على الإفطار عليها (صور)

كتب- معتز حسن:

أن تأكل طعامًا شهيًا ويكون صحيًا ويحافظ على وزنك.. هي معادلة يصعب على الكثير تحقيقها، فدائمًا الأطعمة المحببة إلى قلوبنا نجد أن لها أضرار صحية أو تناولها بشكل يومي قد يصيبنا بالسمنة.

وخلال شهر رمضان بعد عدد ساعات طويلة من الامتناع عن تناول الطعام، تنفتح شهيتنا لتناول أكبر قدر من الطعام الشهي، لذا احضرنا لكم 10 أطعمة شهية لكنها صحية- وفق ما نشره موقع "Brightside"، ويمكنكم الإطلاع عليها خلال الصفحات التالية...