يدمر القلب ويرفع الكوليسترول.. احذر تناول هذا الطعام على السحور

كتبت- روان شريف:

مع حلول شهر رمضان، يبدأ البحث عن أفضل الطرق للحفاظ على الطاقة والنشاط خلال ساعات الصيام الطويلة، ولكن يقع البعض في فخ تناول اللحوم المصنعة على السحور، ظنا منهم أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

وذكر موقع "ذا هيلث" أبرز المخاطر الصحية التي يسببها تناول اللحوم المصنعة على السحور.

ترفع الكوليسترول

تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ترفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتخفض الكوليسترول النافع (HDL).

تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

تحتوي اللحوم المصنعة على مواد حافظة مثل النترات والنتريت، والتي تعد مسببة للسرطان.

ربطت الدراسات بين تناول اللحوم المصنعة وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

تسبب الشعور بالعطش

تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم، مما يسبب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف، مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.

تسبب الشعور بالثقل

اللحوم المصنعة صعبة الهضم، مما قد يسبب الشعور بالثقل والانتفاخ خلال ساعات الصيام، وقد يؤثر ذلك على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية.

تسبب نقص العناصر الغذائية

تفتقر اللحوم المصنعة إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.

قد يؤدي ذلك إلى نقص في هذه العناصر، مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.

اقرأ أيضا:

صحتك في رمضان.. علامات تظهر بعد تناول الطعام تكشف سرطان القولون

حسام موافي يكشف عن أكلة خطيرة - كارثة لصحتك (فيديو)

سلي صيامك/ 4 أبراج تواجه صعوبة في كتمان الأسرار- "ما بيتبلش في بوقها فولة"

حزر فزر.. ما سبب تسمية المشبك بهذا الاسم.. ولماذا اشتهرت به دمياط؟

حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ