تناول 3 تمرات.. أخصائية تغذية علاجية تقدم نصائح مهمة لمرضى السكري

كتبت- شيماء مرسي

مرض السكري من الأمراض التي أصبحت منتشرة مؤخرا لدى العديد من الأشخاص، لذا يجب على هؤلاء المرضى اتباع مجموعة من النصائح لصيام صحي، وفق ما ذكرت الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ "مصراوي".

قالت الدكتورة: " النظام الغذائي لمريض السكري سيختلف على حسب الأنسولين".

تابعت: "إذا كان مريض السكري من النوع ٢ يتلقى الأنسولين هيكون مقيد بنوعية أكل معينة".

ذكرت أخصائية التغذية: "يمكن كسر الصيام على ٣ تمرات وكوب ماء أو حليب، وبعد نصف ساعة تناول الوجبة الرئيسية، وكل ساعتين يمكن تناول وجبة خفيفة على سبيل المثال: مكسرات أو فول سوداني أو خضروات".

أضافت: "يجب الابتعاد عن تناول الفواكه والسكريات أثناء السحور، لتجنب الدخول في غيبوبة سكر".

نصحت: "من الضروري زيادة النشويات في السحور".

لفتت شيماء إن مريض السكر غير ممنوع من الحلويات، ولكن يمكن تناولها بكميات بسيطة يوم ويوم، وإذا شعر بالتعب يجب الإفطار فورا.

اقرأ أيضا:

احذر.. إحساسان عند التبول قد يشيران إلى انتشار نوع سرطان بالجسم

مرض خطير يهددك إذا لاحظت هذا على أظافرك

"توم البطن والقدمين".. أعراض إذا ظهرت على الجلد لا تتجاهلها أبدا

رجل يعرض حياته للخطر بعدما اشترى حيوانا اعتقد أنه "كلب".. ماذا وجد؟

بسبب الانتقام.. تصرف غريب من فيل على الطريق ادي الي كارثة (فيديو)