"من غير جيم".. 8 تمارين رياضية بسيطة تخلصك من "الكرش"
02:09 م
الثلاثاء 26 مارس 2019
من غير جيم.. 8 تمارين رياضية بسيطة تخلصك من الكرش
كتبت- منة نافع
يعاني كثيرون من زيادة في الوزن بشكل ملحوظ خاصة في فصل الشتاء نتيجة تناول الأطعمة الدسمة والنشويات التي تساعد على تدفئة الجسم. وبحلول الصيف تصدم التغيرات التي طرأت على شكل الجسم البعض، خاصة منطقة "الكرش".
لذلك، جمعنا لكم بعض التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في المنزل يوميًا لمدة ساعة، وتخلصك من الكرش، وفق ما جاء في موقع Bright side الأمريكي، وذلك في الصفحات التالية:
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
ما هي الطريقة الأمثل لتقشير الشفتين
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
