الثور تجنب الإفراط في السكر .. أفضل الطرق لعيش حياة صحية وفقا لبرجك

الثور

يُعرف بكونه صاحب استقرار وهادئ ويمتلك صبرًا هائلاً، تساهله مع الطعام الغني والكثير من الراحة يجعله يصاب بالانتفاخ، نظرًا لأنه يجد صعوبة في الالتزام بجدول التمارين الشاق، فيمكنه بالتالي اختيار تمارين مثل ركوب الدراجات، والتأرجح، والمشي، والسباحة في بيئة طبيعية.

وينبغي تجنب الإفراط في السكر والأرز ومنتجات الألبان والأطعمة الحامضة والأطعمة المخمرة والكربوهيدرات الزائدة، يجب أن يضيفوا المزيد من الشوربة والخضروات المسلوقة مع اتباع نظام غذائي غني بالبروتين.