الثور تجنب الإفراط في السكر .. أفضل الطرق لعيش حياة صحية وفقا لبرجك

الأسد

يحب ممارسة الرياضة ولكن يجب أن يتم تدليله وإقناعه لأنهم يحبون أن يكونوا اجتماعيين وفي دائرة الضوء وبالتالي يعملون بشكل أفضل.

يمكنهم الاعتماد على اليوجا والمشي السريع، ويجب أن يكون روتين عملهم في الهواء الطلق، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.

ويجب عليهم تناول الأطعمة المطبوخة في المنزل والغنية بالكالسيوم والبروتين، ومنتجات الألبان والبرتقال والتفاح والمكسرات والسلطات البرتقال والتفاح ضروريان، يمكنهم دمج الأطعمة غير النباتية في نظامهم الغذائي ولكن فقط إذا كان مشويًا وبكميات معتدلة.