كيف تفرج الهم عن نفسك؟!.. الإجابة فى 9 خطوات

كتبت - سماح محمد:

جميعاً نحن البشر نعاني احيانًا من الشعور الهم والحزن والالم لما يوجهنا من مصاعب حياتية وابتلاءات ومشاكل يومية دينية ودنياوية مما يثقل كاهلنا ويتسبب في الإحساس باليأس والإحباط والشعور بتوتر العلاقات مع من حولنا وهى حالة لابد لها من العلاج والتخلص منها قبل ان تتمكن منا.

كيف تعالج نفسك على تفريج الهم والكرب؟

نقدم لك بعض النصائح الهامة التى تساعدك وتعينك على العلاج من هذا الشعور وتحصين نفسك طوال الوقت من مثل هذه المشاعر السلبية:

موضوعات متعلقة:

- دراسة كندية تعالج القلق والانطوائية اتباعا للسنة النبوية

- رسالة هامة إلى أهل المصائب والأحزان!!

- 5 أسباب ترفع عنك البلاء