وأنت صائم| تخلص من الخمول والتعب بهذه الطريقة
الخمول والكسل في رمضان
كتبت-نرمين الجلاد:
عادة ما نعاني من الخمول والكسل خلال ساعات الصيام الطويلة، ويرجع ذلك لانخفاض طاقة الجسم نتيجة الامتناع عن تناول الطعام والشراب وخاصة في الحر الشديد.
نصحت المعالجة النفسية وخبيرة اليوجا، هنا كامل، باستخدام وصفة زيت النعناع للقضاء على الكسل والخمول، وخاصة في العمل، وزيادة الطاقة في الجسم، والتركيز.
أثبتت الأبحاث العلمية لعلم الأروماثيرابي "العلاج العطري" أن الرائحة الزكية لزيت النعناع ترفع من الطاقة الإيجابية للإنسان.
ويذكر أن علم الأروماثيرابي، هو نوع من العلاج باستخدام المواد النباتية وزيوت النباتات العطرية، من أجل تغيير مزاج وطاقة الشخص.
ويمكن استخدامها عن طريق خلط زيت النعناع مع زيت اللوز ووضعهما في زجاجة بعد تنظيفها تماماً، ثم وضع 10 قطرات من زيت النعناع، ونقطتين من زيت اللوز الحلو، ويتم رجها جيداً قبل كل استخدام.
ويفضل وضع الزيت بعد ذلك في أماكن معينة بالجسم مثل معصم اليدين وخلف الأذن، لزيادة التركيز، وخاصة لمن يعاني من الصداع نتيجة التوقف عن تناول الكافيين أو التدخين.
فيديو قد يعجبك:
