4 قواعد يابانية للحصول على صحة أفضل
04:00 م
الأحد 25 فبراير 2018
الحفاظ على الظهر مستقيماً
1-انحناء العمود الفقري يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة، لذلك يجب الحفاظ عليه مستقيماً طوال الوقت ، فذلك يمكن أن يزيد من طولك 2 سنتيمتر، كما أنها تؤثر بشكل إيجابي على كل من الجهاز الهضمي والدوري.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
