لم يتم العثور على نتائج البحث

بالصور.. 7 أعمال منزلية تساعدك على حرق 1000 سعر حراري

02:00 م الإثنين 20 يونيو 2016

1- تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية

1 copy

حرك المكنسة الكهربائية بيدك إلى الأمام، وعندما تستقيم ذراعك اسحبها مرة أخرى للخلف، ويمكن من خلال هذا التمرين حرق حوالي 180 سعرة حرارية خلال ثلاثين دقيقة