كارثة لجسمك.. مشروب لا تتناوله بعد الإفطار يصيبك بحصوات الكلى ويدمر الجهاز التنفسي

كتبت- أسماء مرسي:

مع حلول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على تناول مشروبات الطاقة بعد الإفطار ظنا منهم أنها تمنحهم النشاط والحيوية، ولكن، هل تعلم أن هذه المشروبات قد تكون سببا في تدمير صحتك؟

تحتوي مشروبات الطاقة على كميات هائلة من الكافيين، بالإضافة إلى مزيج من المكونات الأخرى مثل التورين ومستخلصات الأعشاب كالجينسنغجوالجوارانا، هذا المزيج، خاصة مع السكريات المضافة، يشكل قنبلة موقوتة تهدد صحتك، وفقا لموقع "clevelandclinic".

مشروبات الطاقة وحصوات الكلى

الكافيين في مشروبات الطاقة مدر للبول، ما يزيد من خطر الجفاف وتكون حصوات الكلى، بالإضافة

إلى، بعض مكونات مشروبات الطاقة، مثل السكريات المضافة، تزيد من إنتاج حمض اليوريك في الجسم، وهذا بدوره يسبب تكوين حصوات حمض اليوريك في الكلى.

تأثير مشروبات الطاقة على الجهاز التنفسي

الكافيين يزيد من معدل ضربات القلب والتنفس، ما يسبب ضيقا في التنفس لدى البعض، كما أن بعض مكونات مشروبات الطاقة قد تهيج الشعب الهوائية.

مخاطر صحية أخرى

زيادة معدل ضربات القلب.

ارتفاع ضغط الدم.

السكتات الدماغية.

مشكلات الجهاز العصبي.

الاكتئاب.

الصداع.

تقلبات المزاج.

مشكلات الجهاز الهضمي.

تسوس الأسنان.

زيادة الوزن.

الجفاف.

من يجب عليه تجنب مشروبات الطاقة؟

يجب على الفئات التالية تجنب مشروبات الطاقة تماما:

الأطفال والمراهقون.

النساء الحوامل.

الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى.

الأشخاص الذين يتناولون أدوية بانتظام.

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟

8 فوائد لشرب الشاي بعد الإفطار مباشرة في رمضان

وداعا للجلطات المفاجئة.. 7 بدائل طبيعية تحمي من السكتات الدماغية

تظهر خلال تناول الطعام.. علامات مبكرة تكشف أن كليتك في خطر


100 بيضة عملاقة تغزو شوارع لندن.. ما القصة؟