تعرف على تأثير تناول الشعرية بالحليب على صحتك

كتبت- آلاء نبيل:

تعتبر الشعرية بالحليب من الأطباق الشائعة خلال فصل الشتاء، إذ تتميز بمذاقها اللذيذ وتساهم في التدفئة، ولكن يجهل البعض تأثيرها على الأعضاء الحيوية.

وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ الشعرية تتكون بشكل أساسي من الكربوهيدرات، وهي مصدر للطاقة للجسم، أمّا الحليب فيعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن، وبالتالي فإن خلطهما يوفر وجبة متوازنة وصحية.

وأضاف "القيعي" في تصريح خاص لـ"مصراوي" أنّ الحليب غني بالبوتاسيوم، وهو لا يسبب مشاكل للأشخاص الأصحاء، لكن بالنسبة لمرضى الكلى قد يكون من الضروري مراقبة كمية البوتاسيوم المتناولة، لأنه يزيد من أعراض أمراض الكلى ويلحق الضرر بها.

وتابع أنّ زيادة نسبة البروتين تزيد من عبء العمل على الكلى، لذا يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من البروتين.

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أنّ طبق الشعرية بالحليب غني بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تدعم صحة القلب وتقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وأردف أنّ الشعرية تساعد في حماية الأوعية الدموية وجعلها أكثر صحة، ومع ذلك، يجب الحرص على عدم طهي الشعرية في الدهون واستخدام الحليب قليل الدسم للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟

8 فوائد لشرب الشاي بعد الإفطار مباشرة في رمضان

وداعا للجلطات المفاجئة.. 7 بدائل طبيعية تحمي من السكتات الدماغية

تظهر خلال تناول الطعام.. علامات مبكرة تكشف أن كليتك في خطر


100 بيضة عملاقة تغزو شوارع لندن.. ما القصة؟