"كله طبيعي".. 9 أكلات تحارب نزلات البرد والأنفلونزا

1- حساء الدجاج:

حساء الدجاج علاج لسوء البرد لمئات السنين، وتعتبر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية والبروتينات، وهي مواد غذائية يحتاجها جسمك بكميات كبيرة خاصة عند إصابتك بالبرد.

أثبتت دراسة أن حساء الدجاج يكون أكثر فعالية في إزالة مخاط الأنف أكثر من أي سائل آخر، هذا يعني أنه مضاد احتقان طبيعي، ربما يكون بسبب البخار الساخن.

سبب آخر لهذا التأثير هو أن الدجاج يحتوي على حمض السيستين، وهو شكل من أشكال السيستين، يكسر المخاط وله تأثيرات مضادة للفيروسات ومضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة.

حساء الدجاج يمنع أيضا عمل العدلات، وهي خلايا الدم البيضاء التي قد تسبب أعراض مثل السعال وانسداد الأنف.