"كله طبيعي".. 9 أكلات تحارب نزلات البرد والأنفلونزا

4- العسل:

العسل له تأثيرات قوية ومضادة للجراثيم، بفضل مكوناته المضادة للبكتيريا، كان القدماء المصريين يستخدمون العسل لمعالجة الحروق والتخلص من البكتيريا، إضافة إلى أنه تأثير قوي ويعمل على تحفيز جهاز المناعة.

تظهر العديد من الدراسات أن العسل يقمع السعال عند الأطفال، ومع ذلك تذكر أنه لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن 12 شهراً.

امزجي نصف ملعقة صغيرة (2.5 مل) من العسل مع كوب دافئ من الحليب أو الماء أو كوب من الشاي، هذا هو شراب مرطب ومضاد للسعال ومضاد للبكتيريا.