"كله طبيعي".. 9 أكلات تحارب نزلات البرد والأنفلونزا

3- الشاي الساخن:

الشاي هو العلاج المفضل للعديد من الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والانفلونزا، يعتبر الشاي الساخن مزيل طبيعي للاحتقان، ما يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية للمخاط، ولكن انتبه أي درجة حرارته حتى لا تسبب بعض الالتهابات في الحلق.

يحتوي الشاي أيضًا على مادة البوليفينول ، وهي مواد طبيعية موجودة في النباتات التي قد يكون لها عدد كبير من الفوائد الصحية، هذه المجموعة تعتبر مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات المضادة للسرطان.

وجدت دراسة أثبت أن حمض التانيك المتواجد في الشاي الأسود يمكن أن يقلل من النوع الشائع من البكتيريا التي تنمو في الحلق.